Campanha janeiro branco: Vamos cuidar
das nossas emoções?
Embora exista ainda diversos
tabus envolvendo cuidados em saúde mental, é preciso desmistificar essa
compreensão que parte da sociedade têm a respeito de cuidar de si, sua saúde e
de suas emoções é com esse intuito que foi lançado no mês de janeiro a
campanha janeiro branco, que têm como objetivo chamar atenção da população a respeito do cuidado em saúde mental, promovendo a ideia de quem
cuida da mente cuida da vida.
Foi escolhido o mês de janeiro pela representatividade terapêutica, justamente
por ser o 1º mês do ano, não obstante a cor branca pelo significado da união de
todas as cores, ainda dos projetos de vida, e de várias possibilidades, sendo
assim ,esta campanha apresenta-se
como uma oportunidade das pessoas pensarem na qualidade mental e emocional das
suas vidas , sua relações, seu cotidiano, aonde quer que eles aconteçam, entendendo este conceito como um estado de equilíbrio. O
conhecimento acerca de como as emoções afetam outras formas de comportamento
torna-se importante, apontando como exemplo, o fato, de, que para se avaliar e
atuar sobre a atitude do paciente diante de doenças ou de problemas de outra
natureza é importante saber como pensamentos, atitudes e decisões podem ser
evocados e controlados. Os estados emocionais afetam e modulam comportamentos
complexos, o aprendizado, cognição, atenção, percepção e memória, evocação e
fixação de memórias, raciocínio e tomadas de decisão. Para fins de
esclarecimento, saúde mental e saúde emocional não são exatamente a mesma
coisa, mas andam muito próximas. A saúde emocional pode ser descrita como um
bem-estar geral, onde a pessoa consegue utilizar seus próprios recursos e as
habilidades que possui a favor de si, conseguindo passar pelas adversidades da
vida sem grandes impactos negativos e respeitando suas próprias crenças e
valores.
A seguir os cinco principais objetivos desta campanha:
1 – Fazer do mês de Janeiro o marco temporal estratégico para que todas as
pessoas do mundo reflitam, debatam e planejem ações em prol da Saúde Mental e
da Felicidade em suas vidas ao longo de todo o ano;
2 – Chamar a atenção de todo mundo para o tema da Saúde Mental nas vidas
das pessoas;
3 – Aproveitar o início de todo ano para incentivar as pessoas a pensarem
a respeito das suas vidas, dos seus relacionamentos e do que andam fazendo para
serem verdadeiramente felizes;
4 – Chamar a atenção das pessoas para pensarem a respeito do que
precisam mudar em suas vidas para serem, realmente, felizes;
5 – Mostrar às pessoas que sempre é possível o fechamento e a
abertura de novos ciclos em busca da
Felicidade em suas vidas – afinal, ano novo, vida nova, mente nova!
Referências:
Ramos R.T. Neurobiologia das emoções. Rev Med (São Paulo). 2015 out.-dez.;94(4):239-45.
Sorrentino. A. Saúde mental e autocuidado. Conselho
Federal de psicologia. 2017. http://www.crp-01.org.br/?p=4052
